Tänapäeval väsitame oma silmi üha rohkem ja rohkem . Silmavõimlemine on eriti oluline neile, kes veedavad suurema osa ajast arvuti ees – ehk siis väga paljudele meist. Pakume välja mõned lihtsad harjutused, mis aitavad vältida silmade väsimist. Neid harjutusi oleks hea teha kaks korda päevas, 10 minutit korraga, ilma korrektsioonita ( prillita / kontaktläätseta). Siia-sinna-siia-sinna…
Silmahaigused on mitmekesised ja võivad mõjutada nägemist, silmade tervist ning üldist heaolu. Mõned silmahaigused on seotud vananemisega, teised võivad olla põhjustatud infektsioonidest, traumadest või geneetilistest teguritest. Siin teeme ülevaate levinumatest silmahaigustest: 1. Katarakt (hallkae) 2. Glaukoom 3. Makula degeneratsioon 4. Konjunktiviit (silmapõletik) 5. Kuiva silma sündroom 6. Diabeetiline retinopaatia 7. Uveiit 8. Nägemisnärvi põletik (nägemisnärvi…
Tänapäeval puutume kokku tihti erinevate ärritejatega, mis tekitavad silmade punetust. Aitame siin selgust tuua erinevatele põhjustele . Punetav silm ehk konjunktiviit on seisund, kus silma sidekesta (limaskest, mis katab silmamuna ja silmalau sisekülge) põletikust tingituna muutub silm punaseks. See võib olla põhjustatud erinevatest teguritest, sealhulgas: Ravi ja ennetus Punetava silmaga tasub arsti poole pöörduda, kui…
Silmade tervishoid on oluline osa üldisest tervisest, sest meie nägemine mängib suurt rolli igapäevatoimingutes ja elukvaliteedis. Siin on mõned peamised näpunäited silmade tervise hoidmiseks: 1. Regulaarsed silmakontrollid 2. Õige toitumine 3. Ekraanidest pauside võtmine 4. Kaitse UV-kiirguse eest 5. Õige hügieen kontaktläätsede kandmisel 6. Füüsiline aktiivsus ja üldine tervis 8. Jälgi silmade väsimuse märke Silmade tervislikud harjumused ja regulaarne hooldus võivad aidata säilitada…
Laste nägemine areneb pidevalt nende kasvades, seega võivad erinevad nägemisprobleemid või -häired mõjutada nende üldist arengut ja õppimist. Kui märkate oma lapsel mingeid nägemisprobleemide tunnuseid, nagu silmade kissitamine, hõõrumine või sagedane silmade pilgutamine, kui laps vaatab imelikult pea viltu, peavalu üle kaebamine või raskused lugemisel ja kirjutamisel, on soovitatav pöörduda võimalikult kiiresti nägemiskontrolli optometristi juurde,…